Как простые страхи перерастают в психические расстройства?

В основе любого расстройства лежат страхи. Как получается так, что обыкновенный, самый простой страх становится причиной серьезного психического расстройства? Почему это происходит?

Ответ прост. Если долго и сильно бояться, то даже самый маленький и безобидный на первый взгляд, страх может перерасти в психическое расстройство.

Как понять, что страх стал уже чем-то большим, чем просто опасенья? Как тревожное состояние, вызванное этим страхом, становится психическим расстройством? Где эта тонкая грань между нормой и реальным диагнозом?

Нам всем хочется чувствовать себя в безопасности, а для этого нужно оценить все риски и вовремя подстраховаться, чтобы предотвратить нежелательные исходы событий.

Наш динамичный мир меняется стремительно и непредсказуемо, а вместе с ним и люди. Требования растут и соответствовать им становится все сложнее.

Имидж, финансовое состояние, сохранность ценностей, вещей, отношений, уже не говоря о самом человеке и его здоровье — все постоянно находятся под угрозой – нет стабильности и не будет. Гарантию вам тоже никто не даст.

Даже самая крутая страховая фирма даст только страховку, но не гарантию. Поэтому, все зависит от вас!

Но это пол беды. Пуская свои тревожные мысли на самотек, вы теряете драгоценное время, усугубляя свое положение все больше и больше.

Невозможно просто взять и запретить себе думать, запретить бояться. Страхи все равно будут лезть в голову и опять создавать тревожные состояния, а они в свою очередь могут перерасти в тревожные расстройства и это более, чем реально.

Уже не удивляет тот факт, что фобии и панические атаки вошли в нашу жизнь и стали чем-то привычным, обыденным.

Хотя, что фобии, что панические атаки – это ни что иное, как проявления расстройства личности. А когда-то все начиналось просто с маленького страха в обоих случаях…

Когда все только начинается, вряд ли кто-то обращает на это внимание. Только когда человек начинает задыхаться от страха ему приходит мысль в голову, что кажется что-то происходит не так.

Благо в случае с фобиями и паническими атаками все поправимо и это можно устранить в независимости от того, в какой стадии развития находятся эти тревожные расстройства, фобическое и пароксизмальное.

Но не все расстройства можно так же легко вычеркнуть из своей жизни. Беда в том, что состояние страха, тревожности становится чем-то привычным, обыденным в вашей жизни и вы к этому постепенно привыкаете.

И вдруг начинает происходить что-то, что уже создает не просто дискомфорт, а реальные проблемы, которые начинают выбивать из привычной колеи и буквально мешают жить.

Хотите узнать мнение специалистов по этому поводу? Самое трагичное во всем этом то, что нарушается ваша личность, ваша психика и как правило, уже необратимо.

Но обращать внимание на такие «проблемы» люди начинают только когда становится совсем невыносимо, когда уже наступает момент под названием «поздно».

Именно в этом случае в вашу голову начинают посещать мысли, что пора обращаться за помощью, думая, что все можно поправить! Есть некое чудодейственное лекарство или волшебная палочка, которая быстро все поставит на свои места и снова все будет хорошо.

Расстрою вас: такого лекарства нет и палочки тоже. Есть потерянное время и упущенные возможности. Фарш невозможно прокрутить назад и мясо из котлет не восстановишь.

Когда речь идет о реальных диагнозах, то все, на что вы можете рассчитывать – это временные улучшения, которые придется поддерживать и сильно потрудиться для того, чтобы эти улучшения сохранялись.

И то! Если это вообще возможно в вашем случае – все индивидуально.

С точностью можно просчитать проект строительства высотного здания. Просчитать с точностью реакцию психики на травмирующие события нельзя, потому что она до конца еще не изучена.

Поэтому в данном случае действует принцип шнурка: тысячу раз вы его завязали, и он был целый, а на тысячу первый — он порвался.

Так же и ваша психика: тысячу стрессов вы пережили, а на тысячу первый она дала сбой, после которого ее уже не восстановить, она не будет прежней. Вот это и есть реальная правда!

Но не все так плохо на самом деле. Нужно хорошенько постараться довести себя до такого состояния, когда уже ничего сделать нельзя — когда остается только констатировать факт и учится с этим жить дальше.

Первая ошибка, которая приведет вас к подобному развитию событий – это думать, что с вами то уж такого точно не случится. Как раз именно с этой мысли все обычно и начинается.

Поэтому, буквально в двух словах опишу вам основные тревожные расстройства.

Этого будет достаточно для того, чтобы понять, все ли с вами в порядке?

Или уже стоит задуматься и обратиться за помощью, чтобы не терять драгоценное время и не дожидаться реальных проблем с констатацией факта «уже поздно».

Тревожные расстройства

Тревожно – астеническое расстройство

Это комбинация из повышенной тревоги и астенического синдрома.

Астения характеризуется повышенной утомляемостью, нарушением сна, раздражительностью и частой сменой настроения. Астеники эмоционально не устойчивы и как правило, слезливы.

Тревожно-ипохондрическое расстройство

Ипохондрия – навязчивые патологические страхи и общее беспокойство заболеть различными патологиями, сопровождается повышенной тревогой, депрессивностью, мнительностью, бредовыми идеями.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Это расстройство, в основе которого лежат два основных явления: об-сессии и компульсии. Об-сессии – навязчивые мысли, а компульсии – навязчивые действия.

Навязчивые мысли не контролируются сознанием. Они проявляются спонтанно и произвольно. На них концентрируется внимание и возникают негативные эмоции.

Для того, чтобы успокоить эти мысли возникает необходимость совершать навязчивые действия, после которых временно наступает успокоение — снятие тревоги и опасений.

В попытке успокоится и отстраниться от негативных мыслей рождается ложное убеждение, что при помощи навязчивых действий уйдут навязчивые мысли. Но этого не происходит. Возникает замкнутый круг.

Тревожно-фобическое расстройство

Обычно оно вызывается постоянным чувством опасности и страха за свою жизнь и здоровье, которое возникает на фоне зацикленности травмирующих событиях в прошлом или выдуманных страхов перед будущим.

Фобия является устойчивым и сильно преувеличенным страхом. Вызвать такой страх могут в том числе предметы и явления вполне безопасные или представляющие мнимую опасность.

В итоге человек начинает избегать предмет своего страха и со временем, таких предметов избегания становится все больше и больше, от чего сильно снижается качество и уровень жизни.

Социальное тревожное расстройство

Проявляется в избегании практически любых контактов с окружающими людьми.

Более того, даже простое наблюдение за действиями вызывает эмоциональный дискомфорт у носителей данного феномена. Для них болезненна любая критика. Суть страха – получить негативную оценку со стороны других людей.

Органическое тревожное расстройство

Обычно вызвано последствием какого-либо заболевания. Поэтому, кроме тревоги часто наблюдаются головные боли с потерей ориентации в пространстве, снижением памяти, выраженными сбоями в работе сердца и других внутренних органов.

Генерализованное тревожное расстройство

Беспричинная тревожность, которая наблюдается от полугода и более. Сопровождается моторным напряжением, гиперактивностью, плаксивостью, побледнением кожных тканей.

Пароксизмальное или паническое расстройство

Эпизодическая пароксизмальная тревога характеризуется постоянными приступами паники, которые наступают неожиданно, без видимых на то причин.

Их невозможно контролировать, иногда возникает страх перед самими приступами паники. Наблюдается тенденция избегания явлений, предметов, ситуаций, которые могут вызвать паническую атаку.

Посттравматическое стрессовое расстройство

В основе обычно лежит сильная травма от пережитой ситуации, опасной для жизни. Тревога возникает постепенно и практически никогда не ослабевает. Навязчивые воспоминания начинают преследовать, могут сниться сны о травмирующем событии.

Тревожно-депрессивное расстройство

Наблюдается тревога без реальных источников опасности, которая вызывает патологические изменения в личности человека, в психике.

Смешанное расстройство

Наблюдаются типичные признаки тревожности и пониженный фон настроения одновременно, а также ряд сопутствующей симптоматики на протяжении длительного времени.