Home / Практикум: упражнения, техники, практики

Практикум: упражнения, техники, практики

📝 Как справится с чувством стыда?

📝 Как избавится от чувства вины?

📝 Как сбалансировать эмоции?

📝 Как научиться говорить «нет»?

📝 Как справится с приступами неконтролируемого плача?

📝 Как справится с гневом?

📝 Как справится со сниженным настроением?

📝 Как восстановится после токсичного общения

📝 Как перестать быть неудачником?

📝 Что нужно есть, чтобы похудеть?

📝 Как сохранить молодость и красоту на долгие годы?

📝 Как увеличить концентрацию внимания?

📝 Как выявить свои негативные установки?

📝 Как вернуть радость в жизни?

📝 Как поднять мотивацию?

📝 Практикум на осознание, принятие и проживание страха

📝 Упражнение «Автопортрет» или 5 шагов к самому себе

📝 Самая короткая дорога к прощению мамы

📝 С чего начать принятие себя?

📝 Когда в голове живут не только мысли…