8 основных причин, которые порождают этот страх

Страх №1. Придется узнать о себе что-то ужасное или вспомнить неприятные моменты прошлого

Многие опасаются, что специалист вытащит нечто темное и страшное, найдет-таки «скелет в шкафу». Тут же подкрадывается еще один страх – это оказаться виноватым в собственных проблемах.

И кроме этого всего, еще и озвучить это все тоже придется специалисту и самому себе. То есть специалист узнает обо всей подноготной, и после этого как-то с ним дальше придется работать. Что специалист тогда подумает?

Специалист или кто-то другой, кто оказывает психологическую/психотерапевтическую помощь, особенно с внушительным стажем работы наслушался и насмотрелся столько «скелетов в шкафу», что удивить его какой-либо «грязью из прошлого» практически нереально. Он готов к тому, что проблемы возникают у человека точно не от «хорошей жизни».

К тому же, это его непосредственная работа! Когда вы приходите к зубному врачу вылечить зуб, то вам стыдно ему показывать полость рта, ваши зубы?

Если приходите к отоларингологу (лору) вам страшно показывать больное, воспаленное горло?

Или, когда приходите к хирургу и объясняете, почему у вас травмирована нога, как получилось так, что вы ее, к примеру, подвернули?

А показать специалисту, который является врачевателем души или психики, как вам комфортнее называйте, стыдно, страшно и вообще, непристойно доставать из себя свои боли.

Вовсе не во всех случаях возникнет необходимость будоражить свою память и доставать из нее мучительные воспоминания. И даже если придется это сделать, то подобного рода крайняя мера производится вам во благо.

Эта вынужденная мера используется для положительной динамики в решении и понимании определенных вопросов в течении консультирования, но точно не с целью натыкать вас как «котенка» в собственные «испражнения» или причинить вам злонамеренно боль.

Безусловно, понимать, что в тех или иных случаях вы являетесь автором своих проблем неприятно и травматично. Для того специалист с вами и работает, чтобы обезболить этот процесс и вывести вас из позиции сожаления в позицию действий, способствующих разрешению проблемной области у вас.

Все мы хорошие, только разные. Мы все совершаем ошибки и у каждого из нас свои «грабли». Беда не в факте совершенных ошибок и даже не в последствиях, которые они принесли, вовсе нет. Хоть в каждом конкретном случае это все индивидуально.

Беда в том, что не сделаны соответствующие выводы, нет работы над ошибками, которая выведет на качественно новый уровень и эти проблемы перестают на нем существовать, во всяком случае причинять вам такого рода дискомфорт.

В том то и дело, если все оставить как есть, то проблемы будут продолжаться дальше. Будут другие декорации, другие люди, другие ситуации, но проблемы те же самые и результаты тоже. В этом и есть настоящая беда.

Поэтому, в ряде случаев приходиться все-таки отслеживать моменты, когда все началось и с чего именно, после какого переломного момента все пошло «не так».

Опять же таки, повторюсь, что далеко не со всеми проблемами, с которыми обращаются люди за психологической помощью есть необходимость исследовать события в прошлом у человека.

Есть, в том числе и методики, которые позволяют прорабатывать проблемы, не озвучивая нежелательные подробности вслух и вовсе необязательно пускаться в подробнейшие детали своего «темного» прошлого.

Об этом можно предупредить специалиста заранее, и он подберет нужный инструментарий для работы в подобного рода ситуациях — это не проблема.

Более того, специалист не бросится оценивать вашу жизнь, что в ней было не так, какие ошибки были допущены – он не член экзаменационной комиссии, не следователь на допросе и вы не на экзамене, чтобы думать о том, верно или неверно ответите на вопросы. В процессе консультирования вы на доверительной беседе, цель которой вам оказать помощь.

Пытать и допрашивать вас никто не будет, тем более если от вас не последует положительного одобрения и согласия разговаривать на ту или иную тему.

Специалист, согласно этике общения, не оценивает, не осуждает и не имеет права вытягивать из вас темные факты вашей биографии. Вы можете не отвечать на болезненные, кажущиеся вам неуместные вопросы. Вы можете озвучить то, что не готовы на данный момент разговаривать ту или иную тему – это ваше право.

Специалист обязан заботится о вашем состоянии во время консультаций, создавая эмоционально безопасное пространство, точно также, по принципу «не навреди», взвешивая риск и пользу от тех или иных, предпринятых действий в ваш адрес.

Кроме того, страшно и тяжело вам решится обратиться за помощью еще именно по тому, что многое заперто у вас внутри. Со своими проблемами и тайнами приходится оставаться наедине, чтобы не шокировать свое окружение. Мало ли как потом эта информация отразится на вас, вашем имидже или уже сложившихся отношениях.

Трудно найти человека, который был бы способен с пониманием и сочувствием просто дать вам возможность выговориться, еще и без осуждения, без последствий для вас.

Часто, именно на приеме у специалиста, приходит понимание того, что вы вовсе не одни такие, что происходящее с вами свойственно многим людям и возможно, ваша проблема не столь огромного масштаба, как кажется на первый взгляд.

Страх№2. Специалист будет манипулировать мной или что-то сломает во мне, и я больше никогда не смогу быть прежним

У страха глаза велики! Часто ваше воображение наделяет специалиста чертами, которые создают образ телепата, манипулятора, хитрого и коварного персонажа, который воспользовавшись вашей беспомощностью, заставит вас выложить всю подноготную, загипнотизирует, будет копаться в прошлом, бередить былые раны.

Специалист ничего не делает против воли своего подопечного. Случайно сломать что-то в голове у человека или привести к умопомешательству при помощи слов — невозможно. Консультирование – это процесс, в котором все происходит по взаимному согласию, не более того!

Без желания самого клиента словом крайне сложно помочь ровно, как и навредить. Что бы понять, насколько сложно что-то изменить в чужой голове попробуйте изменить что-то в своей собственной, и как? Получается?

Специалисты, которые используют техники гипноза или транса ничего сверх естественного не делают. В любом случае у вас всегда есть выбор, следовать за голосом специалиста или нет.

Специалист вас ведет, а вы идете. И даже не столько успех данной технологии зависит от самого специалиста, сколько от вас самих. Вы идете за голосом, ваше воображение включается, ваши мыслительные конструкции начинают работать – это ваша работа воображения и аналитического ума.

Поэтому, люди у которых хорошо развито воображение, которые старательно выполняют все данные специалистом инструкции получают свои результаты от гипнотических практик. В большей степени – это ваша работа!

В то время как да, есть ряд техник, в которых можно перегрузить репрезентативную систему головного мозга и что-то попытаться внушить человеку в коварных и корыстных целях, но!

То, что насильно вложено в вас, без вашей воли и против вашей природы будет все равно вытеснено и ваша система (то есть ваша личность) все равно вернется в прежнее состояние. Таким образом это искусственно вложенное отвергнется вашим подсознанием и ваш разум все снова возьмёт под контроль.

Именно поэтому, гипнотические техники, осуществленные вопреки истинным желаниям людей, не приносят своей результативности. Первое время есть эффект, а потом природа человека отвергает «нововведения» и все возвращается на круги своя.

Поэтому, самым эффективным считаются трансовые методики, когда вы остаетесь в сознании и имеете возможность осознанно проводить какие-то изменения в себе сами, под контролем специалиста. Это даст больший эффект и качественные изменения, которые будут способствовать решению проблем, с которыми вы обратились.

В то время, как гипноз, особенно против вашей воли, помимо того, что может оказаться вовсе не эффективным средством решения проблем, так еще и неизвестно никому, с какими изменениями психики вы вернетесь к своей прежней жизни придя в себя.

Гипноз, который способствует отключению вашего сознания полностью подобен медикаментозной анестезии, лекарственной. Ни один врач не даст вам гарантии, что после введения общей анестезии вы от нее вообще отойдете и вернетесь в сознание без каких-либо изменений в психике и физике тела.

Поэтому, в медицине общий наркоз используется только в крайних случаях, и никто никому никаких гарантий не сможет дать за последствие использования общего наркоза.

Психика человека до конца не изучена и ее реакция непредсказуема в таких экспериментах. Ровно, как и физика тела тоже может среагировать весьма ни лучшим образом. Бывает, что общий наркоз вовсе ведет к летальным исходам, люди его не «переносят», умирают, например.

Поэтому, трижды подумайте и проконсультируйтесь на предмет противопоказаний прежде, чем воспользоваться такими техниками, как гипноз, медитации, холотропное дыхание, осознанные сновидения и прочие эксперименты в области человеческой психики.

Еще раз повторюсь, что до конца воздействие на психику, ее реакция и последствия таких экспериментов не изучены!

Гарантию вам никто не даст, что вы вернетесь после таких экспериментов в себя без изменений и останетесь прежним. Психика далеко не всегда может вам выдать реакцию сразу, последствия таких «экспериментов» могут аукнуться и через пять, и через десять лет, например.

К тому же, масло в огонь добавляет тот факт, что, начитавшись и насмотревшись на героев фильмов или книг, кажется, что такие «чудеса» могут делать и реальные специалисты в реальной жизни.

Расстрою вас тем, что это не так. Специалисты не маги и не волшебники, чудеса они колдовать не умеют, как в фильмах, их этому никто не обучал.

Большая часть всех «чудесных превращений» — это будет ваша внутренняя работа, которую контролируют и корректируют эти самые специалисты, не более того.

А то, что после даже одного визита к специалисту вы навряд ли останетесь прежним – это правда. Правда потому, что каждое слово, каждое событие и каждая мысль, даже казалась бы совсем не имеющая ничего серьезного на первый взгляд, меняет вас и ваше восприятие, обогащает ваш опыт.

Вы меняетесь от каждой поступившей в вас информации, но медленно, казалась бы совсем незаметно, на первый взгляд. Есть моменты, когда изменения происходят скачками, но такое случается редко.

В том то и дело, что даже для того, чтобы оставаться на одном месте надо очень быстро бежать! Вы изменяетесь постоянно, а вот в какую сторону – это вопрос: или развиваетесь или деградируете, выбор всегда остается за вами.

Страх№3. Я стану зависимым от консультирования и услуг специалиста

Опасение того, что специалист вытряхнет ваш кошелек по максимуму — совершенно не безосновательны. Так устроена наша система общества вообще: практически все настроено на потребление и зарабатывание.

Как могут отсутствовать такие опасения, когда и в частных и в государственных учреждениях, не говоря уже о конкретных специалистах и их практике, прибыль зависит от количества обращений и оплаты тех или иных услуг, диагностики, анализов и т.д.

Этот факт имеет место быть, но! Все равно, выясняется на сколько оправданы те или иные действия со стороны специалистов, которые работают с обращениями. К тому же люди, которые обращаются за подобного рода услугами, имеют выбор следовать рекомендациям или нет.

Поэтому, отчасти ваши страхи вовсе не безосновательны. К сожалению, есть недобропорядочные специалисты, которые превращают консультирование в способ обогатиться за счет бед своих подопечных. Но, есть и хорошая новость!

Это крайне редкие случаи – репутация для специалиста куда гораздо важнее «наживы» за счет бед своих подопечных, но так происходит не всегда.

Что бы быстро понять, что на самом деле происходит, достаточно обратить внимание на то, как специалист с вами работает.

Если специалист способствует тому, чтобы помочь вам самостоятельно справляться со своими трудностями и у вас действительно начинают происходить качественные изменения, возможно новое виденье определенных вещей, улучшается самочувствие, происходят изменения в лучшую сторону, то это хороший специалист и ему можно доверять.

Такой специалист будет помогать вам учится анализировать, искать решения, рассматривать разные варианты, менять отношение к происходящим вещам, пересматривать, переосмысливать что-то и так далее, возможно дает для этого недостающую информацию, что-то подскажет и т.д., то вы можете быть спокойны, с вами работает профессионал.

Он помогает вам в конкретных вопросах, с которыми вы обратились и способствует тому, что бы вы учились справляться с подобного рода вещами сами, самостоятельно.

Если специалист этого не делает, а ставит вас в зависимость от своих услуг, пусть даже качественных и эффективных на первый взгляд, то это недобропорядочный человек.

Бегать к такому специалисту за решением каждой новой ситуации и проблемы – это оставаться на том же месте, без изменений и постоянно за свой счет решать свои проблемы чужими мозгами, мозгами специалиста.

Есть даже такие люди, которых это устраивает и именно за этим они и отправляются к специалистам, за готовым решением.

Более того, специалист может дать предположительно эффективный способ решения тех или иных проблем, но ответственность все равно будет лежать на вас и вашем выборе, следовать рекомендациям специалиста или нет. Гарантию качества в этом вам никто не даст, и вы должны быть к этому готовы.

Вернемся к недобросовестным специалистам. После визита к ним, с чем вы обратились, с тем вы и остались. При чем да, возможно что-то событийное удастся решить, но это по большому счету ничего вам не даст.

Ваш круг проблем останется прежний, проблемы те же и у вас все так же, без изменений на всех уровнях вашей жизни.

Но не стоит все списывать только на специалиста, у каждого своя зона ответственности.

Не совсем верно считать, что все зависит только от вас или только от самого специалиста. 

Не один, даже самый великий гуру не сможет за вас решить ваши проблемы. Специалист понимает всю абсурдность этого способа решения проблемы и того, что это вообще вам никак не поможет действительно устранить «корень зла», а в ряде случаев вообще не представляется это сделать вообще. Как, например, специалист за вас перестанет бояться предмета вашего страха? Это все равно ваша работа!

В то время как рекомендации вы можете услышать свой адрес, но решение принимать вы будете самостоятельно, и ответственность за последствия принятых вами решений нести тоже, будете сами. Ровно, как и за свое бездействие, например. Это ваша зона ответственности.

Главная задача специалиста не только с уважением и заботой отнестись к любым вашим решениям, но и помочь преодолеть возникшие трудности. Специалист – это проводник.

Он не будет заставлять вас идти туда, куда вы не хотите. Он предложит вам самостоятельно выбрать путь, будет сопровождать вас и помогать на самых сложных моментах прохождения этого пути, но не нести вас на своих руках по этой дороге.

Задача специалиста, еще раз повторюсь, помочь вам найти способ самостоятельно заботится о себе. Выбирая специалиста, можно ориентироваться на его подход. Вы можете договорится о изменении частоты встреч, паузе или о прекращении терапии в любой момент и выбор всегда остается за вами.

Страх №4. Психотерапия не работает – это пустая болтовня

Да, такое возможно, если происходит диагностика ради диагностики и доверительные беседы ради содрогания воздуха.

Что бы такого не происходило, нужно четко представлять, что вы хотите от визита к специалисту, от его услуг какой результат вам нужен и как вы сможете понять, что ваша совместная работа эффективна?

Поэтому, прежде чем обратится к специалисту нужно сформулировать запрос – что вы хотите?

Далее, хотя бы в двух словах определить свою проблемную зону, что именно мешает вам жить, какая симптоматика, описание того, с чем планируется сама работа.

И, конечно, результат, который вы хотите видеть, за чем собственно вам и нужна сама помощь, к чему в итоге вы ходите прийти?

Это значительно сэкономит вам время первого консультирования, а в ряде случаев, вовсе одного консультирования вам хватит, чтобы разрешить ту или иную проблему. Все индивидуально, смотря с чем вы обращаетесь.

Можно прийти с позицией «что хочу не знаю, что знаю не хочу, но так точно дальше не вариант жить, помогите». Тогда специалист поможет вам определить проблемное поле и найти ответы на выше поставленные вопросы, чтобы начать работу.

Но! Вы должны быть готовы к тому, что это займет время, которое придется оплачивать вам. Поэтому, это ваш выбор продумать самостоятельно ответы на выше поставленные вопросы или воспользоваться помощью специалиста.

Далее, вы должны понимать, что возможно для решения вашей проблемы придется проработать несколько вопросов и за все сразу взяться – это ничего до ума не довести. Поэтому только одна проблема в одно обращение.

Тогда эта работа будет эффективной. Сразу все на свете, что накопилось у вас за вашу историю жизни и все, все, все проблемы в одном консультировании невозможно проработать. Приведу такую аналогию, чтобы стало более понятно, о чем именно идет речь.

Например, вы приходите к стоматологу, и он диагностирует вам вашу проблемную зону. Смотрит, определяет, что именно нужно сделать для того, чтобы привести ваши зубки в порядок.

Если проблема только одна – он может устранить ее сразу, допустим или перенаправить вас к соответствующему специалисту, если устранение данной проблемы не входит в его компетенцию. Это нормально!

Если проблем много, то стоматолог не сможет вам вылечить сразу все зубы. Он назначит схему лечения, и вы вместе составите график визитов для оказания вам нужных услуг.

Тоже самое делают и специалисты в области психологической, психотерапевтической области: они проводят диагностику, определяют проблемное поле и составляют схему, график ваших сессий, которого предположительно достаточно для устранения ваших проблем.

Поэтому, за одну сессию прорабатывается только один запрос и возможно, если проблемное поле объемное, может понадобится несколько сессий.

Это нормально, это и есть профессиональный подход к решению вопросов. Нужно понимать эти вещи и быть к этому готовым изначально.

И еще одна важная деталь – это ваше отношение к самим консультациям. Если вы действительно нацелены на результат и выполняете данные вам рекомендации, задания, отвечаете на вопросы, возможно принимаете дополнительно лекарственную терапию и желаете того, чтобы справится со своей проблемной зоной, то консультирование будет иметь силу и принесет свои результаты.

Если вы пассивны, все делаете спустя рукава или вообще ничего не делаете из того, что приведет вас к вашим результатам, то консультирование действительно, будет потерей времени, сливом денег и содроганием воздуха.

Даже если само консультирование проведено профессионалом по самым высоким стандартам и требованиям в сфере оказания психологической, психотерапевтической помощи и это важно!

Страх №5. Психолог расскажет о моих проблемах моим близким

Конфиденциальность еще никто не отменял. Специалист не имеет права раскрывать ваших с ним бесед кому бы то ни было, даже подтвердить или опровергнуть сам факт того, что вы к нему обратились.

Более того, встретившись где-то в публичном месте, он не поздоровается первым, потому как не захочет раскрывать факт вашего знакомства. В то время как на ваше приветствие, конечно, откликнется с радостью, как минимум, поинтересуется как у вас дела и как вы себя чувствуете.

К сожалению, вынуждена констатировать тот факт, что некоторые специалисты недопонимают разницу, особенно в работе с парами или несовершенно летними детьми и их родителями, опекунами и их подопечными, между ведением совместного консультирования, и сохранением конфиденциальности тех вопросов, которые обсуждаются в личных консультированиях, проводимых индивидуально с каждым.

Приведу несколько примеров, чтобы это стало понятно. Специалист не имеет право разглашать подробности индивидуальной беседы со своим подопечным, в то время как озвучивать рекомендации или акцентировать внимание на вопросы, с которыми следует поработать в паре — он должен.

Это разница между направлением, с которым нужно работать и подробностями проблемной зоны, которые доверили знать специалисту в самой индивидуальной беседе.

Очень часто родители хотят знать подробности беседы специалиста с их ребенком, аргументируя это тем, что они обязаны знать о том, что происходит в жизни ребенка, они же несут за него ответственность!

И, некоторые специалисты действительно рассказывают подробности беседы, чем не только нарушают этику общения, но и подрывают доверие к себе со стороны детеныша. Это конечно, ужасно, если не сказать больше. Можно сконцентрировать внимание родителей на проблемной зоне у ребенка, но без разглашения подробностей беседы с ними.

То же самое касается и парных отношений, отношений между опекунами и их подопечными, или в деловой сфере, между начальником и его подчиненными, например.

Если у вас возникает такая ситуация, в которой вы хотите сохранить информацию, которую приходится озвучивать в ходе индивидуальной беседы, но в то же время вам необходимо в паре проработать определенные вопросы, то ничего страшного не произойдет, если вы озвучите те вещи, которые не хотите, чтобы разглашал специалист и те вещи, которые возможно лучше, если он озвучит сам в парном консультировании.

Поэтому, таким образом вы можете себя подстраховать на случай, если специалист, к которому вы обратились, еще не понимает в этом разницы в силу своей, возможно не достающей компетенции или опыта работы. Причины могут быть разные, по которым может совершить такую ошибку.

Специалист точно не бросится специально рассказывать о ваших особенностях вашим близким и знакомым людям. Это вопиющий верх непрофессионализма.

Такое, скорее всего, если встречается, то является крайне единичными случаями, имеющими под собой какую-то корысть со стороны специалиста и подчеркивающие его непорядочность.

В то время как да, меня часто передергивает от того, когда в качестве своего пиара и способа привлечения к своей персоне внимания, некоторые специалисты щедро делятся случаями из своей практики со своими подписчиками или будущими подписчиками, при этом даже не скрывают имен своих клиентов и прочих деталей, когда публикуют материалы в открытый доступ.

С одной стороны, это привлекает внимание и в том числе возможно помогает провести некую параллель, дать информацию для сравнения с вашей ситуацией, но это вопиющее нарушение права на конфиденциальность со стороны тех людей, которые стали героями таких опубликованных историй, не суть важно о какой именно давности происшедшего идет речь.

Если это единственное, чем специалист может продемонстрировать свою компетентность, то это говорит само за себя.

В том то и дело, что ситуация с отзывами и кейсами специалистов, работающих в направлении решения психологических/психотерапевтических проблем неоднозначная.

Далеко не каждому обратившемуся за помощью человеку и получившему эту помощь, захочется рассказать о том, что он обратился за ней и оставить отзыв во всех подробностях о том, как ему помогли и с чем он именно обращался.

Это тоже право человека сохранить свою конфиденциальность, в то время как специалисту все-таки отзывы нужны, как еще о нем могут узнать люди?

Есть, конечно способы, но отзывы есть отзывы и их равноправно ничего не заменит. Подумайте об этом.

Страх №6. Психотерапевту нужны только мои деньги

Многие опасаются, что специалисты будут вытягивать с них деньги, услуги консультирования стоят не дешево, это факт. При этом нет никаких гарантий, что, потратив определенную сумму денег, удастся решить проблему, с которой вы обращаетесь.

Заранее понять сколько сессий потребуется в каждом индивидуальном случае невозможно. Это зависит от многих факторов, в том числе от ваших личных индивидуальных особенностей, от вашего состояния и вообще, желания работать в заданной проблемной теме.

Методы, которые хорошо работают с одним людьми, могут совершенно не подходить другим или оказаться менее эффективными.

Поэтому много времени уделяется постановке целей и отслеживанию их достижения, выбору способов и доступных методов в решении конкретных задач в каждом конкретном случае.

Это помогает людям видеть общие направления работы, оценивать промежуточные результаты, и снижает такие опасения, как страхи, будут ли реальные сдвиги в решении проблемной области?  

Сейчас существует много правил, по которым можно выбрать себе хорошего специалиста, но! Это только рекомендации, причем зачастую очень сомнительные. От неудачного выбора еще никто никого никак не застраховал.

Приведу несколько примеров. Главное, на что просят обращать внимание – это образование. Безусловно, это важный аргумент, но он еще не дает гарантии того, что специалист вам действительно поможет.

Образование, скорее дает право работать, вести частную практику, но сам по себе диплом еще никому не помог. Помощь оказывает сам специалист, то есть живой конкретный человек, с которым как минимум вам должно быть комфортно работать.

Вспомните школьные годы: все получили аттестаты об окончании школы, но! Кто-то еле дополз до этого великого события, кто-то вышел с блестящими знаниями и стал профессионалом в какой-либо области, кто-то даже весьма средний уровень знаний растерял и ничего не помнит из программы школы, хотя писать, читать и считать вроде как не разучился.

И у всех этих людей имеется документ об образовании, аттестат об окончании школы, где всем все одинаково преподавалось, были одни и те же предметы и учителя, а результат усвоения знаний и их применения – разный оказался у всех.

Так же и с любыми другими дипломами обстоят дела, не важно о какой именно сфере деятельности идет речь. Сам факт наличия диплома еще не о чем не говорит.

Что бы стать теоретиком достаточно иметь диплом, но что бы стать еще и практиком, нужна практика. Теоретическое образование – это в большей степени понимание вещей, с которыми предстоит работать.

В то время как практические инструменты и то, что реально работает по факту, в жизни преподается в тренингах и курсах по повышению квалификации в живых тренингах – это есть практика и процесс становления специалиста-теоретика в реального эффективного практика.

И если специалист работает уже достаточно долго, то он имеет, как правило, свой собственный стиль работы, свой инструментарий и часто, свою методику в решении тех вопросов, на которых он специализируется.

Так как он практик и работает — у него физически не будет возможности заниматься теорией и получать большое количество регалий, бегать за множеством дипломов и сертификатов.

В то время как специалист, который имеет много регалий — он мало практикует, если практикует вообще. Время его работы более уходит на приобретение этих самых регалий. Поэтому, он в большей степени теоретик, пусть даже хороший.

Поэтому, смотрите сами на соотношение регалий и практической деятельности у специалиста. Везде хороша «золотая середина». Больше – не значит лучше в данном случае, нужно, что бы было не больше, а достаточно.

Важно так же обратить внимание на стоимость услуг. Мега крутой специалист, которой вложил в свое обучение внушительную сумму денег, прежде чем наработать свои регалии не сможет принимать по низкой стоимости – это невозможно.

Работать себе в убыток еще и с учетом того, что нужно повышать периодически специалисту свою компетенцию и самому так же проходить супервизии, что совсем-таки не дешевое удовольствие, не будет никто. Подумайте об этом.

Иногда специалисты ставят очень высокие цены за свои услуги, рассчитывая на то, что многим это будет не по карману – это в ряде случаев говорит о том, что речь идет о инфобизносе, в котором цель продать вам информационные товары, но никак не решение ваших проблем.

Это решение вам придется додумывать самостоятельно. Это так называемые, инфоцигане, которые сильно подорвали доверие к специалистам в области психологии и психотерапии. 

Это происходит за счет той лавины информации, которою они обрушивают на людей, пересказывая учебники и озвучивая теории, которые пусть даже реально работают и несут в себе пользу, безусловно, но!

Это дает понимание многих вопросов, в то время как не дает реальных путей решения и уж тем более не устранит существующую проблемную область у людей.

Являться носителем знаний и уметь применять их на практике – это вещи разные. Не просто так специалистов готовят к работе, и они проходят практику прежде, чем начинают оказывать свои услуги согласно своим компетенциям, то есть решать практические задачи.

Просветительская работа нужна и важна. Знания приносят много пользы, но только там, где их реально применяют. Поэтому цитировать знания – это одно, а решать практические вопросы – это другая задача, она сложнее.

Поэтому, непорядочные инфобизнесмены, возможно и дают хорошие знания, вполне неплохо пересказывают многие труды, написанные в области психологии и философии, эзотерики и много чего ещё, что скрывается за их «уникальными» методиками, но они избегают по возможности практической работы, прячась за свою занятость и дорогие тарифы, запредельные ценники на свои услуги.

В то время как к совсем низким ценникам тоже обращаться рискованно, но! Молодым специалистам нужен опыт, нужна практика и нужно нарабатывать себе положительную характеристику, поэтому, они более включенные в процесс достижения вами ваших положительных результатов, чем некоторые титулованные гуру.

Иной раз, специалист, готовый работать вообще за отзыв или за ваше согласие участвовать в демонстрации или его эксперименте, окажет вам куда более эффективную помощь, чем некоторые, уже состоявшиеся специалисты, для которых вы не представляете особого интереса, так, рутина и работа, не больше.

Все индивидуально и случаи бывают разные – гарантию вам все равно никто не даст.

Опыт работы конечно имеет значение, но опять-таки какой? Много лет бесполезного ленивого высиживания в кресле от зарплаты до зарплаты в государственном учреждении или небольшая, но результативная частная практика? Это вопрос.

Бывает так, что дорого – это не факт, что результативно и качественно, а дешево и сердито тоже, вовсе не значит, что некачественно и плохо. Бывает все с точностью до наоборот и часто, кстати – это дело случая.

Поэтому, опыт, цена, образование имеют значение, но эти факторы ваших проблем не решат сами по себе и гарантию вам не дадут.

В любом случае с вами работает специалист и многое зависит от вашей совместной работы с ним, а не того, что про него пишут в рекламных материалах или ещё где-то там.

Главное, чтобы вам было комфортно работать со специалистом, и вы это сразу почувствуете – это один из главных критериев вашей успешной работы.

Какая бы красивая и брендовая ни была шоколадка, например, пока вы ее не развернете и не попробуете на вкус вы все равно не узнаете, какая она на самом деле, понравится вам или нет, подойдет она вашим ожиданиям и так далее. Кому-то понравится, а кому-то нет.

Так же и специалисты, рекомендованные вам кем-то, могут с вами столь же успешно поработать, а возможно это вовсе не получится, все индивидуально.

Универсалов, которые способны работать со всеми и по всем вопросам и еще максимально эффективно практически не бывает, это единицы и услуги таких специалистов стоят соответственно.

Сейчас столько придумано рекомендаций и правил выбора специалистов в области психологического/психотерапевтического консультирования, что в ряде случаев просто доходит до маразма.

Если так сильно углубится во все нюансы, которые предлагаются к рассмотрению, можно только и делать, что пол жизни себе искать этот самый идеал – специалиста.

Так у нас даже президента РФ не выбирают, супруга для совместной жизни, или породистого щенка. Во все места надо залезть к специалисту, чтобы все про него узнать, вплоть до его удовлетворенности собственной интимной жизнью, ужас просто!

Может специалист то и удовлетворен своей жизнью интимной, а вот вам это не гарантия, что у вас тоже получится иметь такое же удовлетворение, например. Поэтому, относитесь к критериям выбора специалиста адекватно.

Специалист еще и человек, живой, настоящий, теплокровный – у него не может быть все везде идеально, как должно быть якобы на первый взгляд. «Гуси и тараканы» есть у всех и это как раз-таки норма. Вопрос что вы с ними делаете и насколько они вам мешают жить? Поэтому, мы все хорошие, только разные.

Страх №7. К специалистам обращаются только больные люди

Уже давно не тайна, что только 3% здоровых людей во всех отношениях существуют вообще, а остальные находятся в той или иной стадии отклонений от нормы, невротических или психотических. Это факт, к сожалению.

Редко у кого имеется идеальные условия для роста и развития, кто не попадает под влияние стрессовых факторов и прочих вещей, провоцирующих те или иные отклонения от нормы, не говоря уже о генетических факторах, бешеной нагрузки на психику и вообще, о нашем сложном историческом периоде, в котором мы живем.

Так вот, такое предубеждение сложилось не просто так. Действительно, к специалистам люди начинают обращаться, когда реально проблемы прижмут и возьмут их за горло, чуть ли не вопрос жизни и смерти должен встать, чтобы люди обратились за помощью.

В то время как нужно обращаться еще когда проблема только образовывается на горизонте, а не когда она накрыла с головой. Но, это наш менталитет, надежда на то, что само пройдет и в ряде случаев, отсутствие денежных средств для решения подобного рода вопросов.

Хотя, если позаботиться об экономии при решении такого рода вопросов, можно заранее беспокоиться о себе. Проблему в зародыше решить легче, быстрей и дешевле, чем разгребать уже внушительные последствия или запущенные ситуации.

Важно понимать, что консультирование вовсе не крайняя мера, если не дотягивать до апогея.

Это услуга, которой можно воспользоваться, в любое время, когда в этом возникает необходимость. Разобраться в происходящем и лучше понять себя, пока реально не наступила точка невозврата, лучше, как можно раньше.

Реалии жизни подтверждают то, что больше обращений поступают от людей, которым нужна серьезная помощь, в то время как более-менее здоровых людей тоже хватает, которые догадываются обращаться раньше, чем, когда их накроют реальные проблемы с головой, например.

Но их истории не так привлекают к себе внимания, поэтому больше разговоров именно о том, что приходят больные и обращаются за помощью к специалистам, когда совсем жизнь их прижмет к стенке.

К врачам, например, не все приходят только больные для сравнения. Некоторые приходят убедится, что все в порядке или проходят комиссию на работу, водительскую медкомиссию, разрешение на ношение оружия и так далее.

Это не говорит о том, что все люди, которые находятся в очереди к специалисту, точно больные. Есть среди них и здоровые. Поэтому, этот страх не более, игры вашего разума и статистика, которая имеет свойство меняться это раз, и далеко не все отражает, что происходит на самом деле – это два.

Причем эта статистика никак не влияет на ваше решение вопроса. Сколько людей обращаются и почему именно – этот факт никак не повлияет на результативность вашего визита и его цель при обращении к специалисту. Подумайте об этом.

Страх №8. Специалист подсадит меня на таблетки

Врачи могут вам назначить медикаментозное лечение, в то время как другие специалисты могут только рекомендовать вам обратится к ним, если увидят в этом необходимость.

Есть ряд случаев, при которых необходимо привести в порядок психику, а то и физику тела, что бы дальнейшая психологическая/психотерапевтическая помощь имела свою эффективность, была вообще возможна.

Медикаментозное сопровождение облегчит, поможет стабилизировать эмоциональный фон, например, или ряд других, мешающих работе факторов, симптомов позволит снизить или устранить полностью.

Многие испытывают страх перед психиатрами и психотерапевтами. Здесь сыграли значимую роль карательная психиатрия советских времен, и многочисленные художественные образы из фильмов, литературы, рассказов самих пациентов – истории и слухи.

Современная реальность немного иная. Врачи не занимаются издевательствами или страшными экспериментами, как это было раньше. Это давно минувшие пережитки воспоминаний из истории развития психиатрии, хоть они и имеют место быть как факт.

Правильно подобранные врачом препараты делает терапию намного эффективнее и ваше самочувствие быстрее придет в норму. Сейчас нет оснований боятся со стороны врачей какого-то ни было зверства, это вопиющие инциденты, которые являются исключениями из правил, так же как педагоги, которые жестоко обращаются с вверенными им детьми или повара, которые заведомо подмешивают яд в приготовленные блюда. Это бывает крайне редко и, соответственно, наказуемо!

Благодаря медикаментозному сопровождению человек получает возможность для работы со специалистом. При лечении клинической депрессии, например, самым эффективным подходом сейчас считается именно сочетание психотерапии и приема медикаментов.

Речь в данном случае ведется о запущенных, тяжелых случаях, о случаях, в которых присутствует серьезная симптоматика или вообще, уже имеются диагнозы.

Просто так вас не будут отправлять за медикаментозным сопровождением и нет такой цели у врачей намеренно подсаживать на принятие лекарственных препаратов своих пациентов.

К тому же рекомендации, данные врачами, так же вам нужно будет соблюдать самостоятельно, если речь конечно не о госпитализации идет.

Назначенные препараты принимать или нет, или попросить заменить их аналогами – это ваш выбор. Насильно лекарства вам никто не будет в ваш организм вводить. Это зона вашей ответственности.

Крайне мало существует исключений из этих правил, где лекарственная терапия проводится в независимости от желания самого пациента. Это скорее вынужденная мера, которая строго регламентируется законодательством.

Самое идеальное в данном случае как можно раньше обращаться за помощью, чтобы не затягивать свое проблемное поле до уровня необходимости в принятии медикаментозного сопровождения.

Лекарства одно лечат, другое калечат. С этим невозможно не согласится, но из двух зол приходится выбирать меньшее.

В каждом конкретном случае это все индивидуально и, конечно, если есть хотя бы маленький шанс в том, чтобы справится с болезненной симптоматикой самостоятельно, без обращения к таким радикальным мерам, то его надо и необходимо использовать.

Опять-таки как вы это поймете самостоятельно? И даже специалисты вам этого не скажут со стопроцентной точностью! Только врач, который несет ответственность за вашу жизнь и здоровье вправе принимать такое решение, нужно ли вам медикаментозное сопровождение в том или ином случае, если речь идет о серьезной симптоматике.

Поэтому для своего же успокоения и понимая, что все идет в нужном направлении нет ничего страшного, если вы посетите врача по рекомендации специалиста и точно будете знать, что с вами все в порядке.

Или уже начнете принимать необходимую в вашем конкретном случае медикаментозную поддержку.

Во многих случаях в том числе однократно достаточно пройти курс лечения и попрощаться со своей болезненной симптоматикой, в то время как все зависит от того, насколько велика проблемная область и как ее диагностирует врач, что он посчитает нужным назначить в каждом конкретном случае, какую схему лечения.

Если у вас на самом деле что-то серьезное, то тем более лучше раньше начать лечение, что бы как можно лучше себя чувствовать и процесс нахождения в норме был как можно более длительным или вообще, рецидивы постепенно сошли на «нет». Это все индивидуально.

Одно можно сказать однозначно, что серьезная симптоматика сама по себе не проходит, вдруг никуда не денется, даже если на первый взгляд наступило облегчение.

Бездействие в таких вопросах крайне чревато и точно принесет свои печальные последствия, в то время как шанс на выздоровление есть во многих случаях – главное, воспользоваться им вовремя и не упустить его.

Но, выбор всегда остается за вами. Если вы нашли свой страх среди перечисленных выше, задайте себе вопрос: от чего этот страх вас защищает?

Вполне возможно влияние этого страха распространяется на разные сферы вашей жизни, мешая вам делать важные шаги.

Осознав, от чего вы себя защищаете, вы начинаете видеть, что именно нужно изменить и вам откроется дорога к этим переменам. Единственное, что точно мешает вам на пути к вашим успехам – это ваши сомненья.

Благодарю вас за оказанный интерес к теме данной статьи и желаю вам самой верной дороги к решению ваших проблем!

С благодарностью к вам, Марина Аглямова.