Техника «Гусь»

Чувство вины или как с гуся вода?

Поскольку львиная доля всех самообвинений базируется на ЧУЖИХ стандартах и мнениях, нужно быть осторожнее в своих заключениях относительно источника вины.

Чувство вины рождается от нелюбви к себе, от признания чужого мнения о своей «нехорошести». Ничего, кроме разрушительного воздействия оно не производит.

Когда-то давно всех нас ругали за плохие поступки, за действия, осуждаемые в обществе или семье. В том то и дело, что критиковали нас самих, а не наши поступки.

В то время как личность по своей сути оставалась нейтральна: она не может быть плохой или хорошей. Характеристику, ровно, как и критику изначально давали со стороны, в то время, как осуждать нужно было не персону, а поступки. Подумайте об этом!

Да, действительно, невозможно быть идеальными, правильно и социально одобряемо вести себя во всех абсолютно ситуациях, но это не дает право критиковать саму личность никому.

В то время как поступки могут вызвать критику, как с вашей собственной стороны, так и со стороны окружающих вас людей.

Это нормально высказывать мнение по тому или иному поступку или делать «работу над ошибками». Она ведет вперед и делает лучше самого себя.

Критика со стороны людей тоже способствует тому, чтобы понять некоторые вещи, которые сложно заметить самостоятельно и проработать в себе, если в этом есть необходимость.

Поэтому, спросите себя, в чем именно выражается ваша вина? Исследуйте природу гипертрофированного (преувеличенного) чувства ответственности, когда-то навязанного и выработанного у вас.

Так вы придете к пониманию разницы между чувством вины и осознанию своих ошибок. Ошибки – это ваш опыт, чувство вины — ваш медленный убийца.

Работа над ошибками приведет вас к улучшениям и новым победам. Чувство вины — к подавленному настроению, осуждению себя, и возможно вызовет негативную симптоматику, которая со временем может перерасти в очень серьезные диагнозы.

Чем лучше заняться? Работой над ошибками или убиваться своим несовершенством? Чем лучше занять свое драгоценное время жизни? Подумайте над этим. Выбор всегда остается за вами!