Вопрос о том, как вернуться снова в мир общения с людьми сложный, но вполне реальный, решаемый, если есть на то желание.

По ряду многих причин может оказаться так, что желание общаться с людьми сходит на «нет».

Туда же уходят эмоции и реальность человека превращается в унылые серые будни, в которых становится непонятно зачем просыпаться завтра.

Это происходит потому, что нет эмоциональных связей с людьми, душевного общения и соответственно, нет реализации в обществе. Самые сильные эмоции человеку приносят именно люди.

Человек не столько идет за людьми, сколько за теми эмоциями, которые они ему приносят.

Безусловно, есть исключения. Не у всех людей есть потребность в общении с людьми, но у большинства людей это именно так.

Эмоции, которые рождаются в общении ложатся в основу эмоциональных связей, эмоциональной истории, которая зарождается и становится фундаментом в любых отношениях, будь то дружеские, любовные, родительские или какие-либо другие.

Поэтому, для нормального функционирования психики человека необходимо, что бы в голове у него жили минимум пять человек. Это оптимальное число, достаточное для поддержания нормального состояния психики.

Причем, эти люди должны быть реальные. То есть реальные персонажи, с которыми у человека существуют отношения в его настоящей жизни.

Аватарки, за которыми прячутся виртуальные оппоненты в социальных сетях не подойдут для такого общения.

Виртуальное общение хоть и вызывает определенную эмоциональную гамму, но это не то общение, которое способно заменить живое, реальное общение в жизни человека.

Виртуальный мир имеет свои «плюсы» и свои «минусы». Опять-таки, не просто так человек уходит в виртуальный мир общения, пытаясь там добрать того, что не хватает ему в реальной жизни.

Так вот, люди, которые начинают жить в голове у человека имеют некий терапевтический эффект за счет того, что вызывают эмоции и в последствии становятся реальными источниками настоящих эмоций, которые человек получает от общения с ними вживую.

Ситуации, которые связаны с этими людьми, прокручивающиеся в голове у человека могут быть разные.

Это может быть микс из воспоминаний прошлого, анализа настоящего или планирования будущего с их участием, может вовсе оказаться полетом фантазии и мечтами, в которых они фигурируют, например.

Но, они должны именно жить в голове и иметь там, в мыслях человека некую роль и значимость. Пусть даже мысли о них будут приходить спонтанно, время от времени.

Во-первых, прокручивая различные ситуации с участием этих людей у человека выстраиваются модели поведения, копинг-стратегии, которые потом в реальности облегчат общение с ними и вообще, с другими людьми.

Во-вторых, для мозга особенной разницы нет в том, что происходит на самом деле с человеком или только в его воображении.

Биохимия, которую рождают эмоции во внутреннем мире человека в процессе думанья одинаковая, как если бы эти ситуации происходили с ним в настоящей реальности.

Эта биохимия лечит психику и мозг человека. Более того, время, посвящённое мышлению об этих людях, заполняет «внутренний эфир», пустоту, в которой обычно царят негативные эмоции или вовсе они отсутствуют как таковые у человека.

Найти пять контактов, пять людей, особенно когда круг общения стремиться к нулю не так-то и просто.

Но, нет задачи на начальном этапе иметь статус в отношении этих людей именно дружеский или любовный, достаточно приятельского.

Поэтому, задача весьма упрощается, в которой необходимо иметь эти контакты в наличии.

С них начинается вхождение в процесс общения, пусть даже пока в основе мотивации лежит свое собственное спасение из тьмы одиночества. С чего-то нужно начинать возвращение в мир людей, в общество…

Начинается это с того, что фокус внимания со своей собственной персоны переносится на других людей. Не суть важно в чем именно будет заключаться общение с этими людьми, это прежде всего способ вынести себя из внутренней проекции во внешнюю.  

Далее может идти речь уже о построении качественных, глубоких отношений, которые будут взаимно наполнять и позволять реализовывать себя во внешней проекции человеку полноценно, возможно даже не с этими людьми, а уже с совершенно другими.

Но, это уже совсем другая история…

С уважением к вам, Марина Аглямова.