Возможно, в самом принятии себя как таковых трудностей вовсе не возникнет. Ничего сложного нет в том, чтобы позволить себе проявляться во всех своих множественных вариантах, только как понять, какие они, эти множественные варианты себя?

Безусловно, человек обладает не одной, а несколькими характеристиками и многие из этих характеристик ему самому знакомы вполне. Только когда заходит речь о том, как описать свой собственный образ, на ум особо ничего толком не приходит.

Не так-то просто познать самого себя, но с чего-то надо начинать, тем более, когда с этой задачей предстоит справится самостоятельно. Поэтому, самый простой способ, с помощью которого можно начать исследовать свою персону называется «Две тройки».

Эта простая, но увлекательная техника не займет много времени, в то время как может открыть для самого человека даже те характеристики, которые находятся в его слепой зоне.

Не все характеристики, носителем которых является человек, он сам способен у себя заметить и тем более, признать.

Многие люди из его окружения замечают эти характеристики в нем, а сам человек не видит и не хочет их признавать. Это и есть «слепая зона» для самого человека.

В то время, когда описание характеристик все-таки рождается в уме самого человека, ему все-таки немного легче справится с феноменом «слепой зоны» своей персоны.

Техника «Две тройки»

Задание:

• Выберите в помещении, в котором вы находитесь некий предмет, который вам нравится.

• Предметом может быть все, что угодно, что для вас имеет в большей степени, положительную характеристику и нравится вам, любая вещь.

• Опишите этот предмет или эту вещь.

• Постарайтесь найти хотя бы три характеристики, которые отражают ваше мнение об этом предмете и о том, почему именно вам нравится этот предмет.

• Запишите эти характеристики, отметьте их знаком «плюс», как положительный качества.

• Далее, найдите взглядом предмет, который вам не нравится по тем или иным причинам.

• Опишите этот предмет, почему он вам не нравится, перечислите эти характеристики.

• Запишите эти характеристики и отметьте их знаком «минус».

• Теперь найдите в себе проявление тех характеристик, которыми вы наделили предметы.

• Признайте их, дайте им место в себе и проявляйте их.

Таким образом, постепенно ваш образ будет наполняться теми характеристиками, на которые вы не обращали должного внимания, в независимости от того, хорошие они или плохие.

Пример:

• плюсы: камин (согревает теплом, красивый и яркий, привлекает внимание);
• минусы: растение в горшке (колючее, странное, без листьев).

И, это уже моя работа для принятия себя. Растение, которое я выбрала, оказалась без листьев, и вы остались без моих комментариев. Как-то так.

Это только начало… Иногда можно вполне самостоятельно диагностировать себя, открывать в себе качества, характеристики, и не только.

Многое можно понять, если хорошенько проанализировать то, что пришло на ум в качестве описания предметов, которые понравились или наоборот, не пришлись по вкусу.

Описывая не только предметы и вещи, но и людей, животных, явления природы, любые феномены, вы описываете прежде всего, самого себя.

Для того, чтобы понять, почему все происходит именно так, а не иначе, можете перейти по ссылке и ознакомится с этими материалами: «Я и моя Тень».

Все, что происходит с вами, абсолютно все, что есть в вашей реальности — это тоже все о вас, про вас, для вас и ради вас. Подумайте об этом.

С уважением к вам, Марина Аглямова.