Архитектура взаимодействия

Как управлять собой и выстраивать здоровое, простое и честное общение с близкими, коллегами и собой

Топ продаж

Формат

10 занятий

20 часов

6-10 человек в группе

Холодная голова в "горячие минуты"
Сохраняйте спокойствие, когда вокруг вспыхивают эмоции, — без внутренней дрожи и тяжёлых внутренних диалогов после.
1
Диалог вместо спора
Быстро переводите «я прав — ты виноват» в совместный поиск решения — и дома, и в офисе.
2
Радар скрытых причин конфликта
Распознавайте, что на самом деле тормозит общение, и устраните это ещё до того, как вспыхнет ссора.
3
Круг уважения вокруг себя
Создайте атмосферу порядка, ясности и взаимной поддержки, где ваше «нет» принимают, а «да» ценят.
4
Слова, которые слышат и принимают
Говорите прямо и честно, не впадая в манипуляции и взаимные претензии — так, чтобы партнёр откликался, а не оборонялся.
5

Этот курс для вас, если вы:

Тот, кому тяжело сказать «нет», кто берёт на себя лишнее и чувствует вину за любые отказы

Родитель, разрывающийся между домом и работой

Сотрудник или руководитель, вам трудно договариваться с коллегами, и всё держится на вас

10 причин пройти курс

Инструменты

под каждую роль (родитель, партнёр, коллега)

Научим говорить

Доносите позицию спокойно, без вспышек и обид

Экономьте силы

Одна методика работает дома и на работе

Формируем уверенность

Вас слушают и учитывают ваше мнение

Обучение диалогу

Показываем, как мягко и чётко управлять ситуациями

Снимем груз «я за всех»

Научим перераспределять ответственность

Понимание мотивов

Даём схемы, как понимать поведение людей

Рабочие схемы

Даём конкретные фразы, скрипты, модели общения

Мини-группа

6-10 человек в группе, уделяем время каждому

Живой язык

Объясняем простыми словами

Структура курса

Занятие №1

Как мы взаимодействуем: базовые ошибки и шаблоны поведения

Почему нас не слышат

Что запускает напряжение в общении

Как мы влияем на семью и окружение, сами того не замечая

Занятие №2

Кто передо мной: как понять поведение других людей и не взрываться

Почему люди «ведут себя странно»

Что с этим делать: объяснение без морали

Как не втягиваться в чужие эмоции и сохранять спокойствие

Занятие №3

Роли в семье и на работе: кто что тянет — и что с этим делать

Почему один всегда «в ответе»

Как перераспределить без скандала

Разговоры, которые нужно провести

Занятие №4

Как не развалить отношения, даже если устали

Этапы общения в семье и на работе

Что помогает отношениям развиваться

Как не «перегорать» в общении

Занятие №5

Поведение под давлением: что запускается автоматически

Что происходит в напряжённых ситуациях

Как вести себя осознанно

Как не поддаваться на провокации

Занятие №6

Конфликты: причина — не в вас, но решать вам

Как выходить из ссор с сохранением своих интересов

Что говорить, чтобы слышали, достойно и результативно

Как разрядить обстановку, сохраняя уважение

Занятие №7

Собрание дома и на работе: как сделать, чтобы все слушали

Структура разумного диалога

Как договариваться, вместо споров и критики

Что помогает сохранять дисциплину без давления

Занятие №8

Как «запускать» отношения и процессы заново, если всё застопорилось

С чего начать, если давно «на грани»

Как вдохнуть жизнь в общение

Формула перезапуска

Занятие №9

Вы — центр взаимодействия: как настроить окружение через себя

Уважение к себе и к другим

Как говорить «нет» без чувства вины

Как выстраивать личные границы

Занятие №10

План восстановления: как управлять собой вместо хаоса и тревоги

Личный план взаимодействия

Простые инструменты на каждый день

Финальная сборка: «мой успех общения»

Документ об окончании

Сертификат о прохождении курса

Отзывы

Ошибка: Не удалось загрузить отзывы